Καλύτερο Συμπληρώματα Προβιοτικά
Με τόσα πολλά προϊόντα διαθέσιμα για να επιλέξετε, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποια είναι τα καλύτερα συμπληρώματα προβιοτικών. Μάλλον μέρος της δυσκολίας πηγάζει από το γεγονός ότι η FDA δεν έχει αξιολογήσει τους ισχυρισμούς ορισμένων από τα προϊόντα μπορεί να κάνει. Στο τέλος, η επιλογή σας εξαρτάται από μια μικρή έρευνα και να ανακαλύψει ποιο προϊόν είναι καλύτερο για σας.
Προβιοτικά Κατανόηση
Τα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια.
Συχνά, τα προϊόντα θα περιέχουν ένα μείγμα διαφόρων τύπων.
Lactobacillus rhamnosus GG και Lactobacillus acidophilus είναι δύο κοινοί τύποι.
Acidophilus βρίσκεται σε πολλά προϊόντα γιαουρτιού .
Δεδομένου ότι η λέξη «βακτήρια» έχει αρνητική χροιά, τα προβιοτικά ονομάζονται συχνά καλό ή φιλικά βακτήρια.
Αυτά τα καλά βακτήρια υποστηρίζουν γαστρεντερικού συστήματος σας και να βελτιώσει την ασυλία σας. Κάνουν αυτό με την ενθάρρυνση της παραγωγής των αντισωμάτων που συχνά μειώνεται όταν είστε κάτω από την πίεση. Όταν τόνισε, θα πρέπει αυτά τα καλά βακτήρια ακόμη περισσότερο ως κίνδυνο για λοιμώξεις και αυξάνει την ασθένεια.
Η εύρεση ενός καλού προϊόντος
Τα καλύτερα συμπληρώματα προβιοτικών θα σας παρέχει όλα όσα επιστημονικά στοιχεία έχουν συγκεντρωθεί για να υποστηρίξουν τη χρήση τους.
Ενώ είναι περιορισμένες οι διαπιστώσεις, υπάρχουν ισχυρά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση των προβιοτικών για τη θεραπεία της διάρροιας, ιδίως όταν προκαλούνται από ροταϊό.
Άλλα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των ουρολοιμώξεων στις γυναίκες και το έκζεμα στα παιδιά.
Πάρτε το χρόνο να επανεξετάσει την ιστοσελίδα του κάθε προϊόντος και να διαβάσετε μέσω των απαιτήσεών τους. Πώς να παρουσιάσει τις πληροφορίες τους μπορεί να είναι το κλειδί για να αποφασίσει ποια είναι τα καλύτερα συμπληρώματα προβιοτικών. Μείνετε μακριά από τα προϊόντα που αξιώνουν χωρίς αποδεικτικά στοιχεία. Μπορείτε να επανεξετάσει τις τρέχουσες επιστημονικές γνώσεις σε απευθείας σύνδεση στο PubMed χώρο.
Καλύτερο Συμπληρώματα Προβιοτικά
Ενώ η επιλογή είναι τελικά δική σας, υπάρχουν μερικά προϊόντα που μπορείτε να θελήσετε να ερευνήσετε και να εξετάσει. Culturelle Προβιοτικά χρησιμοποιεί μόνο τα καλά βακτηρίδια, Lactobacillus rhamnosus GG, στον τύπο του, υποστηρίζοντας ότι είναι το πιο ευρέως ερευνηθεί από αυτές τις καλές μικροοργανισμών .
Όσον αφορά το πώς βλέπετε τα συμπληρώματα διατροφής, αυτό είναι πιθανώς ένα καλό σημείο εκκίνησης. Επειδή η έρευνα είναι σε εξέλιξη, είναι πιο εύκολο να γνωρίζουμε τις πιθανές επιπτώσεις ενός τύπου των βακτηρίων σε σχέση με τα πολλά που μπορούν να περιληφθούν σε ένα καλό κοκτέιλ βακτήρια. Από την πλευρά σας, είναι ευκολότερο για σας να ερευνήσετε τα προϊόντα προτού να αγοράσετε.
Ένα άλλο σημείο που εξετάζει είναι η ίδια η εταιρεία και τις προσεγγίσεις της στην έρευνα και ανάπτυξη. Ψάξτε για πληροφορίες σχετικά με το πώς η επιχείρηση αποκομίζει τα προϊόντα της και τι επαγγελμάτων υγείας που εμπλέκονται στην ανάπτυξή τους. Η διατροφική εταιρεία, κήπο της ζωής , για παράδειγμα, έχει μια ομάδα επαγγελματιών της υγείας σε διάφορους ιατρικούς τομείς ως μέρος της παροχής συμβουλών εμπειρογνωμόνων τους συμβούλιο. Ως καταναλωτής, μπορείτε να αισθάνονται πιο σίγουροι να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν το οποίο έχει αξιολογηθεί από εμπειρογνώμονες στην ιατρική επιστήμη και τη διατροφή.
Άλλες Έρευνας και Πληροφόρησης
Όπως θα αξιολογήσει τα διάφορα προϊόντα στη διάθεσή σας, πάρτε το χρόνο να διαβάσετε τα σχόλια των άλλων χρηστών. Μια αξιόπιστη ιστοσελίδα θα επιτρέψει στους καταναλωτές να αξιολογήσουν τα προϊόντα τους και να παρέχουν μαρτυρίες. Εάν ένα άτομο είχε μια αρνητική εμπειρία με ένα προϊόν, θα αφήσουν συχνά μια κριτική. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε σχόλια των χρηστών σε μη προκατειλημμένη χώρο όπως το Amazon. Η εμπειρία κάθε ατόμου θα είναι διαφορετική. Χρησιμοποιήστε σχόλια μόνο ως γενική guide.Bear κατά νου, ωστόσο, ότι αυτό που διαβάζετε σε απευθείας σύνδεση δεν είναι ένα υποκατάστατο για τη διαβούλευση με το γιατρό σας. Όπως με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, πάρτε με το γιατρό σας πριν αρχίσετε τη λήψη προβιοτικών ειδικά εάν είστε σε οποιαδήποτε συνταγή φάρμακα. Ρωτήστε για συγκεκριμένους τύπους προβιοτικών για να σας δώσει τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να κάνετε την καλύτερη επιλογή.
Διαβάστε την ετικέτα συμπλήρωμα καλά, σημειώνοντας τυχόν προειδοποιήσεις ή τις πιθανές αλληλεπιδράσεις. Αν έχετε αλλεργίες ή από μια κατάσταση όπως η κοιλιοκάκη, επικοινωνήστε με τον κατασκευαστή για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα συμπληρώματα προβιοτικών τους και τις πιθανές παρενέργειες.
Κάνοντας την έρευνα πριν από την αγορά είναι ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε το καλύτερο για εσάς προβιοτικά. Δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεστε μετά να αρχίσετε τη λήψη προβιοτικών. Μπορείτε να βρείτε ακριβώς ότι είναι το ιδανικό συμπλήρωμα για σας.
Σχετικά θέματα
